人気のバストアップサプリ20商品以上を採点!

バストアップ
サプリメントについて

有効成分のイメージ

バストアップサプリメントと聞いても本当に効果があるのか不安に思う方は少ないことと思います。 サプリ選びのその前に、まずはバストアップサプリのことについて簡単におさらいしておきましょう。
バストアップサプリメントは女性ホルモンの作用を活性化させる主に植物性の成分が配合されたサプリメントのことを言います。

バストは乳を産生・分泌する組織である乳腺組織と、これを支える脂肪組織によって構成されています。
この乳腺組織を発達させるのが女性ホルモンであり、その働きを活性化させるのがバストアップサプリメントというわけですね。
妊娠中の女性のバストが普段と比べて大きくなるのはこの乳腺組織がホルモンの作用で発達するからなのです。

またサプリメントに含まれる主な有効成分は、「プエラリア・ミリフィカ」というタイ原産の植物ですが、効果が強いので利用する前にある程度のことは知っておきましょう。

口コミ人気の高い
おすすめサプリ5選!

有効成分のイメージ
LUNAプレミアム
口コミによる評価:4.6
バストアップ成分効果:4.6
プラス美容効果:4.9
  • 月経周期に合わせた二つのサプリメント
  • 身体のリズムに合わせる無理のない成分
  • 初回限定!880円で購入可能!
  • 90日間の全額返金保障
  • モンドセレクション2年連続受賞!
あんぜん性 プエラリア0mg ※代わりにエクオール配合
主な有効成分

エラスチン(魚由来、デキストリン、発酵大豆胚芽抽出物、乾燥酵母(ビオチン含有)、大豆胚芽抽出発酵物、レッドクローバーエキス、フェヌグリーク種子抽出物、ブラックコホッシュエキス末、マテ茶、フェンネル、メロン胎座抽出物、ザクロ果汁、アグアへエキス末、マカエキス末、バナナ抽出物、ケイケットウ、カムカムエキス末、ベニバナ、キジツ、クチナシ、アサの実、ナツメ、ショウガ、カンゾウ、ハッカ/セルロース

LUNAプレミアムの買ってみた画像
LUNAプレミアムの買ってみた画像

ルーナプレミアムは人気を集めているLUNAが更に進化しているサプリメントで、より安全面を重視するためにプエラリアの代わりに大豆由来のエクオールを配合し、美容成分を更にプラスしたバストアップサプリです。高い美容成分と安全性から、今年になってかなり人気を集めています。LUNA同様に定期コースで購入すると初回880円(送料無料)で買うことができ、2回目以降も15%OFFになるので大変お得です。プエラリアが入っていないので長期的に飲んでいけるサプリとして、美容を特に気にかけたい女性に人気を集めています。

LUNAプレミアムをもっと詳しく知る
PEACHJHON
ボムBTサプリ
口コミによる評価:4.7
バストアップ成分効果:4.6
プラス美容効果:4.7
  • 独自開発成分「PJボムプエラリア」
  • 医学誌『診療と新薬』2017年4月号に掲載
  • 純正100%の高級プエラリアだけ使用
  • 安全性試験をクリアした配合量
  • 定期コースで初回からずっと15%OFF
あんぜん性 プエラリア30mg ※タイ政府の提示する安全基準
主な有効成分

オリーブ油、エラスチンペプチド(魚由来)、プエラリア・ミリフィカ末、ハトムギ末、フェヌグリークエキス末、淡水真珠末、パフィアエキス末、バラ花びらエキス末、ハス胚芽エキス末、ザクロ種子エキス末、アメリカ人参末/加工デンプン、グリセリン、ゲル化剤(増粘多糖類)、植物レシチン(大豆由来)、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素、カカオ色素、V.C、V. E、ナイアシン、バラ香料、パントテン酸Ca、V. B1、V. B6、V. B2、V. A、葉酸、V. D、V. B12

ボムBTサプリの買ってみた画像
ボムBTサプリの買ってみた画像

ボムBTサプリはあの有名メーカーであるピーチジョンから販売されたバストアップサプリメントです。1日分のプエラリアの量が30mgと少ないのですが、ホルモンバランスに影響しない量ですので、生理周期を考えずにかんたんに毎日飲めることが人気の理由の一つです。また大手メーカーならではのサポートも、通販だとちょっと不安…という女性に人気を集めているようです。美容成分もたっぷり含まれているボムBTサプリは毎日手軽に飲めるサプリとしてとてもおすすめできます。

ボムBTサプリをもっと詳しく知る
MEEMO
口コミによる評価:4.4
バストアップ成分効果:4.6
プラス美容効果:4.8
  • 乳腺を「増殖」させるエストロゲンの活性化
  • 副作用を防ぐホルモンバランスを整える成分が豊富
  • 身体に負担をかけにくい植物性エストロゲンの量
  • 様々な美容効果のある成分が豊富
  • 月経に合わせた成分なので身体への負担が少ない
あんぜん性 プエラリア150mg ※タイ政府の提示する安全基準
主な成分

プエラリア・ミリフィカ末、野草発酵フルーツ混合末(キウイフルーツ・バナナ・やまいも・りんごを含む)、ヘンプシードパウダー、エラスチンペプチド(魚由来)、大豆麦芽エキス末、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、コラーゲンペプチド、ブラックコホシュエキス末、ウイキョウ末、ブドウ糖、アグアヘエキス末

MEEMOは月経周期を考慮して作られた画期的なバストアップサプリメントゼリーです。 女性の身体のホルモンバランスの移り変わりを考慮して各成分がバランスよく配合されています。 プエラリアなどといったバストアップに効果的な成分だけではなく豊富な栄養素を含むメロンプラセンタや肌の弾力の素になるエラスチンなど美容にも配慮された成分配合はとても評価できます

MEEMOをもっと詳しく知る
グラマーエピソード
口コミによる評価:2.3
バストアップ成分効果:3.0
プラス美容効果:0.0
  • 乳腺を「増殖」させるエストロゲンの活性化
  • まとめて購入でお得
  • 比較的安価で1日47.5円~
  • 3箱セット購入で1箱サービス税込11,400円
  • 返金保証制度無し
あんぜん性 プエラリア量30mg ※タイ政府の提示する安全基準
主な有効成分

ふどう糖、乳糖、プエラリア・ミリフィカ末/結晶セルロース、ショ糖エステル

グラマーエピソードは成分表を見る限り大したことないと誤解されがちですが、実は配合されているプエラリアミリフィカが超高品質の優れたバストアップサプリとなっております。
様々な成分が複雑に配合されたものよりも、シンプルにプエラリアの力を感じてみたいと思っている方に最適です。

グラマーエピソードをもっと詳しく知る
ベルタプエラリア
口コミによる評価:3.0
バストアップ成分効果:4.1
プラス美容効果:4.0
  • タイ政府認定の純正100%プエラリア
  • スッキリ&リフレッシュ成分5種類配合
  • 高品質の美容成分を4種類配合
  • バストアップジェルプレゼント
  • 定期便コースで価格が53%OFF
あんぜん性 プエラリア400mg ※タイ政府の提示する安全基準
主な有効成分

プエラリアミリフィカ末、コラーゲンペプチド、ザクロ種子エキス、ホースプラセンタエキス、ローズマリー、メリッサ葉乾燥エキス、セントジョーンズワートエキス末、r-アミノ酪酸、ゼラチン、セルロース、トレハロース、ステアリン酸カルシウム、ヒアルロン酸、微粒酸化ケイ素、L-トリプトファン、着色料(二酸化チタンクチナシ赤色素)

美容健康食品で定評のあるベルタが販売しているサプリメントです。プエラリアの含有量が多いので、健康上不安な方は避けたほうが良いかも知れませんが、より多くのプエラリアを摂取したいと希望されている方にはピッタリの商品です。

ベルタプエラリアをもっと詳しく知る

サプリを比較した結果
のまとめ

口コミ・全成分・プエラリア量・美容成分・保証を検証し、ベストだと思われる商品5つをご紹介させていただきました。
更に当サイトが検証したバストアップサプリメントの一覧を公開させていただきます。
安全で成分内容のとっても優れているサプリメントを選ぶために参考にしていただけると幸いです。

サプリ名をクリックすることで、その商品の詳細ページに移動することができます。

100mg以上の
プエラリアに要注意

バストアップサプリとして売られている主な有効成分はプエラリア・ミリフィカと呼ばれるタイ原産のハーブです。プエラリアにはミロエステロールという大変強い女性ホルモン活性化成分が含まれており、ヨーロッパをはじめ国によっては規制がかかっているほど効果の強いものです。
日本では規制がかかっていませんが、国民生活センターでは注意喚起がなされており、そこではタイ政府では1日に100mgまでが安全ラインであると定められています。
100mgまでプエラリアが配合されているサプリの中でも成分がしっかり充実しており、安全にご利用していただけるベストな製品をまとめてみました。

また全世界で注目を集めている成分ですので原産国のタイではすでに輸出に制限がかかっており、タイ政府から認可を得られなければタイから輸出できない決まりになっています。プエラリアを配合していながら量が公開されていないサプリや、100mg以上配合されているものは安全性に問題がありますので、購入はしないようにしましょう。

プエラリアミリフィカ

プエラリア・ミリフィカ タイが原産国のマメ科の植物で、芋状に育った根っこを利用しており、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの活性化作用がとても強いことが知られています。プエラリア・ミリフィカには、ミロエステロールと呼ばれる女性ホルモンを活性化する成分が大変豊富に含まれています。プエラリア・ミリフィカは同じく女性ホルモンを活性化する成分イソフラボンの約40倍もの作用があると言われる程なのです。エストロゲンは乳腺を増やしバストアップに効果のある女性ホルモンだとされています。ミロエステロールに関しては指定医薬品と同じくらい効果があるとされているので、1日の用量は必ず守る必要があります。

原産国であるタイでは、食品に使用する場合には十分な安全性データはないとされており、健康食品などにより摂取する場合には1日の摂取量がプエラリア・ミリフィカ末として100mgを超えないこととされています。なお、日本国内では、2006 年度に食品安全委員会が自ら食品健康影響評価を行う案件候補となりましたが、「特定の消費者が特定の目的に利用するものであり、一般の消費者が常時摂取する可能性は低い」との理由から評価が見送られています。 国民健康センター:「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品-若い女性に危害が多発!安易な摂取は控えましょう

バストアップサプリメントの
選び方について

美容アドバイザーがすすめるサプリメントの選び方

まず当サイトではプエラリア・ミリフィカの量や美容成分の量などを総合的に判断して数あるバストアップサプリメントを評価していますが、評価基準を詳しく説明してみました。

  • プエラリアの量をチェック
  • 全成分をチェック
  • 美容成分をチェック
  • 口コミをチェック

この4つのポイントですが、一体どのようにしてチェックしていけばいいのでしょうか?
そしてなぜ重要なポイントなのでしょうか?詳しい説明は以下からご覧ください。

プエラリアの量をチェック

先ほども解説しましたが、女性ホルモンを活性化させるハーブであるプエラリアは、健康被害が報告されていることをご存知でしょうか。 2012年に1件の健康被害が報告されてから、2015年度と2016年度に国民生活センターに寄せられた苦情は100件近くまでに達しています。 プエラリア・ミリフィカが配合されたサプリメントの認知度が数年前と比べると大分上がり、利用者が増えたことが原因の一つでしょう。

プエラリアの適量は日本では定められていませんが、原産国のタイ王国では1日に100mgまでと定められています。
当サイトではプエラリアの量が0mgから700mgのバストアップサプリメントを検証していますが、1日のプエラリア量が100mgまでのものをなるべく選ぶようにしましょう。

全成分をチェック

残念ながらサプリメントの中には全成分が公開されていないものも多く、こういった場合は迷わずに他のサプリメントを選ぶようにしてください。 よくないものではプエラリアの量まで未記載だったりします。効果の強いバストアップサプリメントだからこそ、成分には気をつけて購入しましょう。

また全成分が公開されていない商品は残念ながらプエラリア以外の成分があまり良くない場合が多いのも事実です。
プエラリア・ミリフィカ以外にも美容成分が充実している総合的に良いサプリを選ぶことがポイントです。

美容効果をチェック

ほぼ毎日のように飲むサプリだからこそ美容効果の高いものを選びたいですね。

美容成分としてお勧めしたいのが、プラセンタエキスとエラスチンです。プラセンタエキスは動物の胎盤から抽出した栄養価の高いエキスで、美容注射としても有名ですね。受精卵が赤ちゃんまで育つのはこの胎盤が絶え間なく栄養を送っているからです。

エラスチンはコラーゲンの線維を支える成分で、血管の役半分はこのエラスチンで構成されています。ぷるるんとハリツヤのあるバストに育てるために、コラーゲンを支えるエラスチンは毎日摂っていきたい成分の一つですね。

口コミの評価をチェック

どんな品質の高いサプリメントでもやはりマイナスポイントは残念ながら存在することでしょう。
実際にサプリを飲んでいる女性から送られてきた口コミをわかりやすく公開しておりますので、最終チェックのつもりで口コミを確認しましょう。 各商品の口コミページはこのページの一番下や各サプリ詳細ページにリンクがございますので、ご確認ください。

また当サイトでは口コミ情報を募集しております。もしあなたがサプリを利用したことのある場合は、各口コミページに設けてある送信フォームからお寄せください。 あなたの口コミは精査の上、当サイトに掲載させていただく可能性がございますのでご了承ください。

バストアップサプリの
安全な飲み方

生理周期のグラフ

強い女性ホルモン活性化作用があるプエラリアが配合されたサプリを利用する時に、知っておきたい安全な飲み方はあるのでしょうか。
品質の高いサプリメントを購入するだけでなく、副作用や健康被害を極力避ける飲み方をご紹介したいと思います。
※この飲み方は100%副作用が避けられるという飲み方ではありません

気をつけたい危険な飲み方

胸を大きくするサプリメントは基本的には毎日飲むように作られています。しかしプエラリアは大豆の50倍のエストロゲン(卵胞ホルモン)活性化作用があるため、毎日飲むことで女性によってはホルモンバランスを崩してしまう恐れがあります。

バランスを崩してしまう主な原因としては、排卵日後にサプリを飲み続けてしまうことです。
排卵日後はプロゲステロン(黄体ホルモン)がエストロゲンにとって変わって多く分泌されるようになります。
この時期にエストロゲンを活性化するサプリを飲んでしまうと、排卵日後なのにエストロゲンが優位に分泌されるようになってしまい、ホルモンバランスが崩れてしまうのです。

ホルモンバランスが崩れてしまうと、生理が来なくなってしまったりひどくなると不正出血(生理の時以外に性器からの出血してしまう事)が引き起こされてしまいます。こういった副作用を防ぐためにもご自身の生理周期に寄り添った飲み方をする事をおすすめします。

生理周期に合わせて
飲む方法

生理周期に合わせて飲む方法がより良いということをご説明しましたが、一体どのタイミングでサプリを飲み始めて、どのタイミングで飲み休めば良いのでしょうか?

結論から言えば、エストロゲンがプロゲステロンよりも多く分泌されている 生理サイクルの一週間目と二週間目に飲むことをオススメします。この時期ではサプリの効果云々は関係なく身体がエストロゲンをプロゲステロンよりも多く分泌しています。
この時期にエストロゲンを活性化するバストアップサプリを飲むことでエストロゲンの乳腺を増やす効果や、肌や髪の調子を整え精神的に前向きにする作用を強くすることができます。

逆に排卵日が過ぎて2週間ほどは(生理サイクルの三週間目と四週間目)はバストアップサプリを飲み休めるタイミングです。この時期ではプロゲステロンの分泌量がエストロゲンよりも多いので、ここでサプリを飲んでしまうとこのホルモンバランスを崩してしまう可能性があります。

プロゲステロンはエストロゲンと違い、腸の活動を弱めたり基礎体温を上げることで倦怠感を感じさせたり厄介な女性ホルモンではありますが、女性には欠かせないホルモンです。バストアップという観点から見てもプロゲステロンはエストロゲンが増やした乳腺を発達させる作用がありますので大切です。妊娠中の女性のおっぱいが発達して大きく見えるのは、妊娠によってプロゲステロンの分泌が増えている影響です。

このようにあなたの生理周期に合わせて二週間飲んで二週間休むことがサプリ利用のコツです。

生理周期に合わせてうまく飲むことで、エストロゲンの美容効果を最大限に高めつつ、ホルモンバランスも崩さなくて済みます。

生理周期の事が考えられた良いサプリメントとは

多くのバストアップサプリは生理のことを特に考慮したものではありません。プエラリアも安全適用外だと思われる分量が配合されていたり、プエラリア以外の成分は配合されていなかったり…品質に問題があるサプリも残念ながら少なくありません。

しかしながら当サイトも推奨する「LUNAプレミアム」は生理周期に合わせて飲み変えることができる唯一のサプリメントです。

lunaのイメージ

LUNAプレミアムには「きらきら期」用と「まったり期」用の二つのカプセルがあります。 エストロゲンの分泌量が増える生理サイクルの一週間目と二週間目(排卵日前)では、きらきら期のサプリを飲み、生理サイクルの三週間目と四週間目(排卵日後)では乳腺組織の発達を促すエラスチンやプロゲステロンによる生理痛の不快感を和らげる作用のある成分が配合されたまったり期のサプリを飲む仕組みになっています。

このように生理周期に合わせて成分が配合されていますので、その時に女性が必要な栄養素を摂取することができるのが強みです。
またLUNAプレミアムには副作用の危険性があるプエラリアが配合されていません。植物性の安心の美容成分がギュッと含まれているLUNAプレミアムは数あるバストアップサプリメントの中でもお勧めできます。

LUNAプレミアムをもっと詳しく知る

バストアップ
サプリ選びQ&A

当サイトではバストアップサプリメントの選び方についてご質問をいただくことが多くあります。
その中でも特に寄せられる質問とその回答についてまとめてみました。

バストアップお役立ちQ&Aのヘッダー画像
初回購入0円、定期購入は信用してもいいの?
バストアップサプリメントでは初回0円だとか、定期購入すれば50%OFFという広告が多く見られます。もちろん安くお得にバストアップサプリメントを購入できることはとてもお得なのですが、中にはお得なだけで実際には効果のないバストアップサプリメントも多く見られます。

また定期購入には様々なトラブルが報告されており、悪質な販売会社も少なくありません。このような被害を避けるためにも、やはり口コミ情報は必ず購入前にチェックしておきましょう。

当サイトでは各バストアップサプリメントの口コミ情報を1つ1つ集めて隠すことなく公開していますので、実際に購入した女性の皆様の生の体験をお金を払う前に見ることができます。
プエラリアが多すぎてもダメな理由をもっと詳しく教えて!
プエラリア・ミリフィカはどのバストアップサプリメントにも必ず含まれているといっていいほどの成分で、女性ホルモンの分泌を促進する効果があります。
このプエラリアが多いサプリメントほど効果があると勘違いする方が多いのでご注意ください。
プエラリアにはミロエステロール(Miroestrol)という強力なエストロゲン促進効果のもつ物質が含まれており、これがバストアップに効果があるとされる主な有効成分です。しかしミロエステロールはエストラジオールという日本で指定医薬品・要指示医薬薬品に指定されているステロイドホルモンに匹敵する効果の強さがあり、多すぎても体に良くないとされています。

プエラリアを摂取し過ぎると体が本来もっている女性ホルモンを生み出す力が弱まってしまう可能性があります。医学的には1日に100mgから多くても上限は250mgまで摂ることが安全的で最も効果的な量だとされています。サプリを飲み始めて体の調子が悪かったり、生理が遅れる場合は1日の量を減らすかプエラリアの量がより少ないサプリメントに変えてみてください。
全成分が公開されていないサプリメントがあるんだけど?
バストアップサプリメントの販売ページで特に注目してみていただきたいのが、成分が全て公開されているのかどうかということです。
サプリの材料(成分)が全て公開されていないものは、発がん性のあるような着色料が含まれていたり、成分自体が充実していないものが多いので避けるのが無難です。

成分が全て公開されていないサプリは有効成分が極端に少ないなど、バストアップサプリメントとして欠陥品であることが多いのです。 またバストアップサプリメントには医薬品と同じレベルの効果の強い成分が配合されていることが多く、通販で購入するのですから実際にサプリに入っている成分はすべて把握できるようなサプリにしておいた方が安全です。
サプリメントは全ての女性に効果がありますか?
残念ながらバストアップサプリメントで全ての女性が100%満足のできるバストアップを実感できると言うとそうとは言い切れません。 この世界に万能薬は存在しないのと同じように、サプリメントの効果の現れ方には個人差があります。

当サイトではすこしでもバストアップを実感していただけるように本当に効果のあるバストアップサプリメントの選び方や、エクササイズやナイトブラの情報などを公開しております。多くの方がすでにバストアップサプリメントでバストアップを実感されていますが、より多くの女性の皆様に美しいバストを手に入れていただけるように検証し、まとめあげた情報ですので是非参考にしていただければと思います。
このページは以下の著者によって監修・編集されました
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佐々木 藍子主に女性の美容に関するエッセイを多数執筆。自身の経験やコンプレックスを元に、世の女性に役立つ美容情報などをわかりやすく説明する記事で人気を集める新鋭ライター。

著者のイメージ画像

バストアップ最先端情報運営委員会品質の悪いバストアップサプリメントの被害を受けた女性を中心に運営される、非営利団体。女性向けの美容用品の成分や品質など細かくまとめ、最新の情報を発信中。