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ナイトブラでバストの脂肪を寝ながらキープしよう!

おっぱいの脂肪が背中や脇に流れていくってご存知でしょうか?

下垂症

おっぱいの脂肪が背中や二の腕に流れてしまう原因について、バストの成りを解説しながら改めて詳しく説明させていただきます。

主におっぱいは脂肪と乳腺で形作られ、それらを網のようにクーパー靭帯が支え、土台に大胸筋があることで成り立っています。 垂れ乳や離れ乳など形の崩れはこのクーパー靭帯と脂肪の在り方が原因となって起きてしまいます。

この靭帯が何らかの理由で伸びてバストの脂肪が支えを失い、背中や二の腕に流れて形崩れや貧乳の原因になるようです。 これが胸の脂肪が背中や二の腕に流れてしまう主な原因で、カップサイズのダウンにも繋がってしまいます。

このクーパー靭帯の伸びを防ぎ、サポートするために生まれたのがブラジャーという下着であることは皆様はご存知だと思います。 日中ブラジャーを着用することはもちろんなのですが、実は就寝中にも着用すべきだという事実はご存知でしょうか?

おっぱいはあなたの寝相によって毎日確実にダメージを受けており、脂肪があらぬ場所へ流れてしまっています。 これらの寝る時の脂肪の動きや靭帯のダメージを軽減するのが「ナイトブラ」といわれる就寝時専用のブラジャーなのです。

ナイトブラ着用でバストの形をきれいにキープしよう!

良くない姿勢で睡眠するのは、おっぱいを支うクーパー靭帯にかなり大きな負担をかけてしまうことが明らかになっています。 この靭帯は年齢が若いとある程度のことでは伸びたりしないのですが、年齢を重ねるごとにだんだんと弱くなっていってしまいます。
おっぱいに良くない就寝を続けると靭帯が弱り、胸部の脂肪をキープする力が弱くなってしまうのです。

睡眠時間は人生の3分の1を占めるといわれており、美しくバストアップしていくためにはやはり睡眠中の対策は必要不可欠だと言えるでしょう。
このページでは睡眠中にサポートしてくれる就寝時専用のブラジャーである「ナイトブラ」についてまとめてみました。

ナイトブラの選びの基本!知っておきたい5つのポイント

最近ではナイトブラが話題になりたくさんの商品が発売されていますね。
中にはとにかく安いだけの粗悪品が出回っている場合もあるようです。
そのため「何を基準に選べばいいの?」「どの商品が自分に合うのかわからない」とお困りの方のために、ナイトブラ購入前に覚えておきたい選び方のポイント5点をまとめました!ナイトブラでお悩みの女性は是非参考にしていただければ嬉しいです。

トータル的におすすめのナイトブラ5商品をピックアップ!

Angeliirふんわりルームブラ Angeliirふんわりルームブラ 口コミと検証結果を見る
口コミ
4.9
バストホールド効果
4.9
生地素材
ベルト部表生地…ナイロン70%・ポリウレタン30%
ベルト部パワーネット…ナイロン92%・ポリウレタン8%
胸部裏地…綿100%
サイズ
S~M(バスト:72~87cm)
M~L(バスト:79~94cm)
L~LL(バスト:86~101cm)
価格
1枚…3,980円(税別)
2枚セット…7,562円
3枚セット…10,746円
その他の特徴
ホック付き
ノンワイヤー
カラー豊富
パッドあり
購入する
グリスターボリュームアップブラ ボリュームアップブラ 口コミと検証結果を見る
口コミ
4.8
バストホールド効果
4.7
生地素材
コットン…95%
ポリウレタン…5%
サイズ
S…バスト…72~79cm
M…バスト…79~86cm
L…バスト…87~96cm
価格
1枚…2,980円(税別)
2枚セット…5,960円
3枚セット…8,940円
その他の特徴
ブラックのみ
ノンワイヤー
サイズ無料交換あり
購入する
Viageビューティアップナイトブラ Viageナイトブラ 口コミと検証結果を見る
口コミ
4.7
バストホールド効果
4.9
生地素材
ナイロン87%
ポリウレタン13%
サイズ
S~Mバスト…72~87cm
M~Lバスト…79~94cm
価格
1枚…2,980円(税別)
2枚セット…5,960円
3枚セット…8,940円
その他の特徴
ブラックのみ
ノンワイヤー
購入する
口コミ
4.7
バストホールド効果
4.9
生地素材
ナイロン92%
ポリウレタン8%
コットン(裏面)100%
サイズ
Mサイズバスト…80~86cm
Lバスト…86~93cm
価格
1枚…2,600円(税別)
2枚セット…5,200円
3枚セット…7,800円
その他の特徴
ブラックのみ
ノンワイヤー
購入する
ディアガールシンデレラナイトブラ シンデレラナイトブラ 口コミと検証結果を見る
口コミ
2.9
バストホールド効果
2.5
生地素材
本体…ナイロン90%、ポリウレタン10%
サイズ
バスト…79cm〜87cm
ウエスト…64cm〜77cm
価格
1枚…2,749円(税込)
その他の特徴
ブラックのみ
ノンワイヤー
購入する

1、おっぱいを支えるバストホールド効果で選ぶ!

おっぱいを支える力

ナイトブラはまず着け心地が第一ですが、バストを支えるパワーがないブラはバストアップにあまり効果がありません。

ナイトブラは一般的なブラよりも胸を支える力がちゃんとするように設計されているのですが、中には一般的なブラジャーと変わらない程度の物もありますので、よく見ていく必要があります。

ハンズオン加工、パワーネット…などナイトブラには独自の加工方法がありますので、それぞれの製品のページを確認してみましょう。

2、デザインで選ぶなら!カラー?ホック?パッド?

デザイン

ナイトブラが登場し始めたころは、スポーツブラのようなシンプルな見た目のものが多かったように思いますが、最近ではレースがあしらわれた物やリボンがついている物、カラーバリエーションが豊富な物などが増えてきています。

寝ている間と言えど、お気に入りのものを身につけていたほうがバストアップのモチベーションが上がりますし、彼や旦那さんに見られても自信を持てる女性らしいデザインだとさらに良いですね。

また見た目だけでなく「機能面のデザイン」で言えば、ホックやパッドが付いているナイトブラもあり、日常生活でも着用できるように考えて作られている製品もありますので、日常生活でも付けられる物を探している場合はデザイン面で優れているブラを選ぶと良いと思います。

日常も使えるカワイイナイトブラは?

デザインで優れているナイトブラで言えば、やはりAngeliirふんわりルームブラでしょう。
ナイトブラでは珍しいホックやパッドが付いているのでお好みの締め付け具合に調節しやすいですし、着け外ししやすいデザインがとても実用的ですね。

カラーバリエーションも就寝用ブラには珍しくパステルカラーを基本に6色以上用意されておりますし、見た目の可愛さからいっても日常も着けられるようにデザインされているナイトブラです。

実際に医師の監修の元、デザインされている製品ですのでバストを支える力も申し分なく、とてもお勧めできます。
価格が他のブラと比べて数百円ほど高めではありますが、それだけ優れている商品と思っていただいて間違いありません。

カラーヴァリエーション
アンジェリールのイメージ
商品名
Angeliirふんわりルームブラ
生地とカラー
ブラック・ネイビー・シフォンピンク・ミントグリーンなど
ベルト部表生地…ナイロン70%・ポリウレタン30%
ベルト部パワーネット…ナイロン92%・ポリウレタン8%
胸部裏地…綿100%
サイズ
・S~M(バスト:72~87cm / アンダー:65~75cm)
・M~L(バスト:79~94cm / アンダー:70~80cm)
・L~LL(バスト:86~101cm / アンダー:75~85cm)
公式価格
1枚…3,980円(税別)
2枚セット…7,562円
3枚セット…10,746円
Angeliirふんわりルームブラの口コミチェック!

3、サイズが合っているものを選ぼう!

サイズのイメージ

ブラジャーを選ぶとき、アンダーサイズとトップサイズを組み合わせて自分に合った大きさを選ぶ事と思います。

女性の胸はそれほど十人十色なので、できるだけサイズに余裕があるナイトブラだと安心ですね。

ブラによってはある程度胸のサイズがある方でないとフィットしないものもございます。
AAAカップ〜Aカップの方は特にサイズをよく見て購入する方法をおすすめします。

また通販だと試着してからの購入ではないので、サイズ交換のサービスをしてもらえるショップだと嬉しいですね。

サイズで失敗しないコツ!無償交換を受け付けているのは?

数あるナイトブラの中でも、グリスターシリーズの「ボリュームアップブラ」はサイズ交換を無料で受け付けているようです。
交換の際の送料は基本的に負担しなければなりませんが、まとめ買いをした場合は交換のための送料も無料になるという特典付きです。

どれだけ優れた製品を買っても貴方の胸の大きさ適していないものは十分なバストアップ効果が望めません。

グリスターのボリュームアップブラのカラーはブラックのみではありますが、サイズはSからLまで幅広くありますし、デザインもレース付きで口コミ人気もとても高いものとなっております。

残念ながらAカップ以下の女性に合うものがないなど、本末転倒なケースも多いので、自分のカップがよくわからないという方はある程度融通が効き、バストを支える力も十二分にあるグリスターボリュームアップブラを試してみてはいかがでしょうか。

グリスターボリュームアップブラのイメージ
グリスターボリュームアップブラのイメージ
商品名
グリスターボリュームアップブラ
生地とカラー
ブラック
コットン…95%
ポリウレタン…5%
サイズ
S…バスト…72~79cm
M…バスト…79~86cm
L…バスト…87~96cm
公式価格
1枚…2,980円(税別)
2枚セット…5,960円
3枚セット…8,940円
グリスターボリュームアップブラの口コミチェック!

4、価格をチェック!まとめ買いで替えの分もお得に購入!

値段のイメージ

ナイトブラは毎日同じものを使うわけにはいきませんので、何枚か予備の物も買う事になると思います。 その際に気になってくるのがお値段ですね。ナイトブラの中には数枚セットで販売している商品もあり、複数枚を購入すれば安くなるものなどがあります。

しかしながらやはり高機能で人気の製品はそれなりに高くなってしまいます。

ここで重要なのは1枚の高いブラを購入するのではなく、予算の範囲内でできるだけ多い枚数を購入するということです。 ナイトブラは下着ですので、控えのものも必ず購入するようにしましょう。

コスパで選ぶコツ!まとめ買いでもっとお得!

インターネット販売しているナイトブラの多くは2点、3点を上手にまとめ買いすれば、様々な特典を得られる商品が多いので積極的に利用したいですね。
商品によりますが、まとめ買いをすると送料が無料になるだけでなく、クリームやショーツなどがおまけとしてプレゼントされるものも多いです。

その中でも導-MICHIBIKI-はまとめ買いをすることで2枚…¥5,616、3枚…¥8,424とかなり割引されるだけでなく、なんと1枚おまけでナイトブラ自体が付いてきますので、替えの分をより多く持っておきたい女性に大変おすすめな製品なのです。
3枚まとめ買いをすれば4枚分のナイトブラが8,424円という破格の安さで購入できますので、お友達と2枚ずつ分けて割り勘で購入できるので、学生の皆さんにも大変お買い得な製品です。

特典のイメージ
導の画像
商品名
導-MICHIBIKI-
生地とカラー
ブラック
ナイロン92%
ポリウレタン8%
コットン(裏面)100%
サイズ
Mバスト…80~86cm
Lバスト…86~93cm
公式価格
1枚…2,600円(税別)
2枚セット…5,200円(税別)
3枚セット…7,800円(税別)
導-MICHIBIKI-の口コミチェック!

5、生地素材を要チェック!綿100%は本当に良い?

生地素材・材質で選ぶ

ナイトブラの素材で特に気をつけて見ていただきたいのが伸縮性と速乾性ですね。

ナイトブラは熟睡中に着用するものです。平均約7時間の睡眠時間の間に、人はコップ1杯分の汗をかくと言われています。
そのため、吸収性の高い素材で作られている必要があります。 そして蒸れにくくベタつかない吸水性・速乾性に優れたものである必要がありますね。

これらの条件に全て当てはまっているのが、合成繊維であるナイロンやポリウレタンですね。植物由来のものですと綿がおすすめできるでしょう。

ただ耐久性のない綿100%のブラはあまりお勧めできません。

何故なら洗濯をして何度も繰り返し使っていくうちに、生地が弱くなって伸びてしまったり、逆に縮んでしまう可能性が高いからです。 そうなると肝心のおっぱいを支える力が弱くなってしまったり、フィット感が無くなってしまい、早々に買い換えなくてはいけなくなるでしょう。

ナイロン80%・綿20%というように、混紡しているものや、肌と触れる部分にのみ綿100%が使われているブラを選ぶようにしましょう。

ナイトブラの正しい着用方法のまとめ

ナイトブラは寝ている間におっぱいの形の崩れを防いでくれるアイテムですが、より効果的に胸部の脂肪をキープする付け方はあるのでしょうか?

実は着け方一つでは逆効果になってしまう可能性もありますので、着け方は必ずチェックしておきましょう。 胸の脂肪を締め付けて潰してしまったり、靭帯を伸ばしてしまったりしないように正しい着け方をまとめさせていただきました。

ナイトブラの正しい付け方を身につけて、効果を最大に実感しましょう!

バストの脂肪をキープするナイトブラの着け方

まず一番重要なポイントは、背中・脇・腕・お腹からお肉をたくさん寄せ集めることです。
ナイトブラは胸の脂肪を正しい位置にキープし、バストの形状を美しく保つためのランジェリーです。 すでに二の腕や背中に流れてしまった胸の脂肪を手繰り寄せるようにおっぱいに集め、寄せてキープしましょう。

そうすれば加齢や生活習慣によるおっぱいの形の崩れを改善してくれる効果が期待できます。 ナイトブラをつける前にやっておきたい簡単なエクササイズをご紹介します。

1、まずはお腹から集める

仰向けで寝そべり、両手でウエストあたりからグッと手の平を滑らせお肉を上げ、下から上へお腹の脂肪をすべらせるように移動させます。

お腹の脂肪を胸へ持っていくようにイメージしながら、この運動を何度か繰り返します。
(※この時に摩擦を軽減するためにバストアップクリームを使いながらすると良いです。)

この運動を何度か繰り返した後は二の腕や脇、背中の脂肪をおっぱいに戻す運動を行います。

2、二の腕→脇→背中のお肉を集める

二の腕の脂肪掴みます。そのまま腕の脂肪を脇の下に移動させるイメージでさすります。 二の腕から脇下まで左右10回ずつ摩ったら、手を脇下から背中に通します。

背中の脂肪を感じたらそのままその脂肪を脇を通って胸の横側に押し込むイメージでさすります。 大胸筋と胸の付け根に脂肪を入れるイメージです。これを左右10回ずつ繰り返します。

このエクササイズをするだけでおっぱいの形が改善され、胸の形がふっくらしているあなたに実感できるでしょう。
ブラジャーをつけるだけなのに面倒臭いかもしれませんが、この運動はぜひ練習してマスターしてください。
このエクササイズで集めた脂肪をキープできれば、サプリメントによるバストアップ効果が更に促進されることでしょう。

ブラジャーとナイトブラの大きな違いについて

昼用ブラと就寝用下着の違いについて

お昼につけるブラジャーとナイトブラの違いについて簡単に説明したいと思います。

日中用に着けているブラジャーは、立っている時の胸を支えるため下方向の重力に対応する構造になっています。
それに対してナイトブラは、下方面に重力はもちろん寝ている時のバストを支えるため横方向(脇のほう)の重力にも対応する構造になっています。
つまり日中つけるブラジャーと比べると様々な角度と方向からナイトブラはおっぱいの脂肪をキープする力がとても強いということです。

またナイトブラは通常のブラジャーと比べて肩に負担がかからないようにデザインされていたり、ムレないように通気性がよく作られていることも特徴的です。
ナイトブラは就寝時の妨げにならないようにデザインされているのですね。
寝る時にブラジャーをつけることに抵抗がある女性でも、ナイトブラだと問題ないという方もいるほど、快適性の高いブラジャーと言えます。

ナイトブラを昼間に着けても大丈夫?

ナイトブラはとても楽で快適性に優れたブラジャーということがわかりましたが、日中もつけても良いのかという質問をいただく場合があります。
日中つける行為自体は問題ありませんが、就寝時の際は別の清潔なブラジャーに着替えましょう。
清潔な状態を保ってさえいれば日中も着用して問題ないと思います。