あなたが元々もっている女性ホルモンを活性化するだけで胸が大きくなるって本当？女医も実践している最新のバストアップ方法をまとめてみました！
20歳を超えてバストアップなんてできるの？
よく芸能人が胸が大きくなったとかいってるけど豊胸手術でしょ？
そのように思われる女性の皆さんがほとんどだと思います。
今回は現代で医学的に根拠のあるバストアップ方法を簡単にまとめてみました。
大切な身体にメスを入れなくても、ある程度まではバストアップできる方法が確立されています。
美容整形の分野でも安易に豊胸手術をする前に、まずは女性ホルモンによる豊胸を奨めているクリニックも少なくありません。
美容整形外科医である私が簡単にまとめたバストアップする方法をご紹介します。
手術で無理やりバストアップする方法は確かにすぐに胸が大きくなりますが、最近では
女性ホルモンの働きを活性化してバストアップする方法が人気を集めています。
女性ホルモンを活性化するために、バストアップサプリメントという胸を大きくする成分が配合されたサプリが効果があると人気です。
特に女性ホルモンの分泌を促進する「プエラリア」というタイ原産のハーブは、エストロゲン（女性ホルモン）を活性化する成分として大変効果的です。
プエラリアには指定医薬品と同等レベルの強いホルモンを促進するミロエステロールという化学物質が含まれています。
ミロエステロールとは日本薬局方において指定医薬品、要指示医薬薬品に指定されているステロイドホルモンであるエストラジオールという物質と同じ強さの効果があります。
プエラリアは本来であるならば指定医薬品として扱われるべきなのですが、まだ日本では医薬品扱いはされておらず、サプリメントでバストアップをするのであれば今がチャンスといっても過言ではありません。
プエラリアには強い効果がありますので、必ず1日の用法用量を守って使用することが大切です。
プエラリアは多ければ多いほど効果があるというわけではありませんので注意してください。
また、バストアップサプリは飲んですぐに効果が現れるわけではないので継続することが大切です。
ある程度続けることを前提に考えておくといいでしょう。
バストアップサプリは今日たくさんの種類が知られていますが、当サイトでは美容整形外科医が監修のもとバストアップサプリの選び方をかんたんにまとめてみましたのでよければ参考にしてみてください。
効果の強いサプリだからこそ、最低限の見分け方・選び方は知っておく必要があります。
だいたい買っても良いバストアップサプリの候補が選べたところで、本当にそのバストアップサプリは効果があるのでしょうか？
やはりお金を出すからには何が入っているのかを知っておきたいですよね。
成分はもちろんバストアップ効果に直結する大事なポイントですし、できるだけ妥協しないでバストアップサプリメントを選んでおきましょう。
当サイトではバストアップサプリに実際にどのような成分が配合されているのかを調査し、わかりやすくまとめています。
あなたの選んだバストアップサプリメントが本当に効果があるのかどうか成分を元に調べてみましょう。
また成分がなぜバストアップに効果があるのかをすこしでも知っておくだけで、あなたがバストアップするためにどうすればよいのかヒントになります。
バストアップの効果をすこしでも多く得られるように、知っておくだけのことは知っておきましょう。
クーパー靭帯というおっぱいを支える靭帯を鍛えることでバストアップ効果が期待出来るということをご存知の方は多いと思います。
普段付けているブラにはこのクーパー靭帯を支えることでバストの形状を美しく保つ効果があることをご存知でしょうか。
女性にとってブラはもはや単なる下着ではありません。
ブラの着用が短い女性ほど、残念ながらバストの形が崩れている傾向があり、ブラは美しいバストアップへの必需品なのです。
ナイトブラというのは就寝時間にするブラのことを言い、寝ている間にバストの脂肪が背中に流れてしまうのを防ぎます。
人生の3分の1は睡眠時間だと言われていますので、睡眠時間のバストアップ対策は大変重要なのです。
ナイトブラには直接バストアップする効果はありませんが、背中や二の腕に流れてしまったバストの脂肪をバストへ戻すことによってバストアップ効果があるとされています。
女性の間でもナイトブラはあまり知られていませんでしたが、近年ではブラの重要性が医学的にも証明され、睡眠の邪魔にならないようなナイトブラが多く開発されていますので、バストアップ効果を高める為にも是非ナイトブラの着用をお勧めします！
あなたはバストアップサプリメントを飲む、ナイトブラを付けるだけでバストアップができると思っていませんか？
残念ながらバストアップはそう簡単に叶うものではありません。
サプリを飲んでいるだけで胸が大きくなったという女性は少なからずいることは確かですが、サプリメントを飲みながら毎日10分のエクササイズを繰り返すことで胸が1、2カップ大きくなっている女性がほとんどです。
バストアップサプリやナイトブラは筋力トレーニングでいうプロテインで、実際にバストを創るのはあなたの努力次第なのです。
毎日続けるのはもちろん面倒ですし、辛くなるかもしれませんが、毎日10分程度でできるバストアップ効果のあるエクササイズやマッサージ法などをまとめさせていただきました。
サプリメントの成分を最大限有効活用し、自律神経やホルモンバランスを整えるエクササイズです。
胸の上部にありバストを支えるクーパー靭帯や大胸筋を鍛え、垂れ乳や離れ乳を予防する効果があります。
また乳腺を刺激することで乳腺が活性化し、女性ホルモンの働きが活発化しよりバストアップしやすい体内環境を作りあげることができるのです。
毎日10分程度あればできてしまう簡単なエクササイズですので、仕事の合間や勉強の片手間にすこしの労力で実践できるマッサージ方法で美しいバストアップを目指しましょう。
先程もお伝えしましたが、サプリを飲みながらマッサージやエクササイズを行う事が有効です。
そのマッサージを行う時に、バストアップクリームを使用するとより効果的にバストアップを行うことが出来ます。
肌の摩擦がおきないように普通のクリームを使っている人もいるでしょう。
ですが、バストアップクリームにはバストアップに必要なプラセンタやボルフィリンなどの有効成分が含まれており、胸にハリを与えたりしてくれる効果などがあります。
クリームによって肌を綺麗にしてくれる成分が入っていたり、それぞれ違いますので成分を確認して購入することをおすすめします。説明書でマッサージのやり方も丁寧に解説してくれている商品もありますので、効率的に綺麗なバストが目指せるでしょう。
ここまで、当サイトをご覧いただきありがとうございます
試してみたいと思えるバストアップ方法には出会えましたか？
紹介した方法は手軽に始められるものが多いのですが、全てを実行するとなると手間と時間が必要になってしまう上に、豊胸手術のようにすぐに大きくなるということはありません。 どうしても個人差が出てしまうので、どれからやろうか迷われている方もいらっしゃると思います。
しかし自分の大切な体の一部である胸を「美しく」「大きく」「形良く」作っていくには時間と手間を惜しんではいけません。まずは自分でもできる方法から着手してみてください。
全てをすることが無理でも、1つずつ続けることで必ず結果はついてきますので、ぜひ試してみて下さい。
人から羨ましがられる、自分も愛せる胸を作ることの第一歩へ当サイトが参考になればうれしく思います。